【チャットレディ】メンタルがしんどいときの対処法 part2
吉祥寺でチャットレディ

メンタルがしんどい時の対処法ってむずかしいですよねᵔ ᴗ ̫ ᴗ ᵔ

そんな時、どう対処すればよいのか、前回に引き続き、ご紹介しちゃいます！

これを参考にして、少しでも心を軽くしてもらえたら嬉しいです♪

1. 無理をしない！自分のペースを大切にする

チャットレディのお仕事は、自由なシフトで働けるのが魅力ですが、逆に言えば「働きすぎ」になってしまうことも。

私もチャットレディをはじめてから自分のペースで働けるからこそ、管理するのってすごくむずかしいなと実感しました😢

長く働くためにも5分や10分のこまめな休憩をしっかりととって無理せずつづけましょう🎶

 

2. 相談する

一人で抱え込んでしまうと、どんどん気持ちが落ち込んでしまうことも。

そんな時は、スタッフに相談してほしいんです😔

3. 環境を変えてみる

メンタルが落ち込んでいるとき、いつもと違うことをしてみるのも有効な手段です。

例えば、配信する部屋や時間帯を変えてみるのも一つの手です。

同じ環境で仕事をしていると、マンネリ化して気分も沈んでしまいがち。新しいチャレンジをすることで、気持ちもリフレッシュできるかもしれません。

まとめ

メンタルがしんどいと感じるのは、誰にでもあること！

でも、そんな時こそ無理をせず、自分を大切にすることが大切です。今回ご紹介した方法を試してみて、少しでも楽に感じられたらいいなと思います。